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西部牛仔 LV17 皇帝

#用脚步踏开春天运动打卡迎省运#强制早起，因为要送ld去上班，必须起来，今天来到渭河大堤沋河入渭口桥，从这里跑到赤水河大桥约9公里，早上不冷，路上车辆行人还不少，骑行锻炼的也是一串串。
折返回来还不到19公里，继续向西跑过20公里再回来，完成21.23公里，平均配速550，步频177，本月跑量45公里。

8小时前赞

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安之若素。：👍