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体重95斤

盐吃多啦，肉吃多啦
运动少了。
最近改低碳饮食.粗粮+蔬菜+白开水  
接着中碳  高碳  达到循环
先从190降到170再说
目标140斤。

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  • @不倒翁 LV18 太上皇 ✌
    2楼
    营养搭配要的！
    12-25 12:04   来自陕西
    1 回复
  • 劲舞骄阳 LV17 皇后
    3楼
    95斤还是95公斤
    12-25 12:04   来自陕西
    赞 回复
  • 豫见中原 LV18 太上皇 ☝
    4楼
    加油加油加油
    12-25 12:32   来自陕西
    1 回复
  • wnghj766824 LV19 无上皇
    5楼
    管住嘴迈开腿
    12-25 13:08   来自陕西
    1 回复
  • ~Angel~ LV18 皇太后 ☝
    6楼
    继续坚持，加油哦！
    12-25 13:20   来自陕西
    赞 回复
  • 简单一点。。 LV15 宰相
    7楼
    有点偏瘦了。
    12-25 14:44   来自陕西
    1 回复
  • 对不对 LV13 路人
    8楼
    科学健身很重要
    12-25 14:56   来自陕西
    1 回复
  • 谷雨由8 LV17 皇后 ☝
    9楼
    继续坚持，加油哦！
    12-25 15:00   来自陕西
    1 回复
  • 方圆百里 LV18 太上皇
    10楼
    还是要注意身体
    12-25 16:20   来自陕西
    赞 回复
  • 劲舞骄阳 LV17 皇后
    11楼
    95斤你就太瘦了。
    12-25 16:54   来自陕西
    赞 回复
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